Зеленина
Елена

Групповой тренер по аквааэробике

Аквааэробика подойдёт, если нужно:

- Убрать избыточный вес и целлюлит, ведь за одно занятие можно потратить от 300-600 калорий
- поднять общий тонус организма, повысить иммунитет
- снять мышечные зажимы и выправить осанку
- справиться с депрессией, нормализовать сон

Физические упражнения в воде под ритмическую музыку. Причём уметь плавать вовсе не обязательно, т.к. занятия проходят в специальном оборудовании (авкапояс, нудлс)